Chia-Vitalgebäck mit Kernen und Aroniabeeren
für 1 großes Blech
Menge: 1 Portion
125 Gramm Dinkelflocken, grobe
20 Gramm Chiasamen
50 Gramm Sonnenblumenkerne
50 Gramm Kürbiskerne
25 Gramm Sesam
40 Gramm Aroniabeeren
30 Gramm Cranberries
2 Eier
4 Esslöffel Zucker, braun
4 Esslöffel Agavendicksaft
Wiegen Sie alle Zutaten ab und vermengen Sie sie. Dann setzen Sie kleine Kleckse auf ein Blech
beziehungsweise formen sie mithilfe eines Mini-Dessert-rings.
Danach backen Sie das Ganze im Ofen bei 180 Grad Celsius (Oberhitze/Unterhitze) etwa 8 - 10 Minuten
je nach Größe. Wenn das Chia-Vital-Gebäck außen leicht braun wird, sind sie fertig.
Arbeitszeit: etwa 10 Minuten
Backzeit: etwa 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: simpel
Chia-Vitalgebäck mit Kernen und Aroniabeeren
Beschreibung: Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Chia-Samen in dieser Kategorie voller kreativer Rezepte. Von gesunden Frühstücksideen wie Chia-Pudding und Smoothie-Bowls über energiereiche Snacks bis hin zu herzhaften Gerichten und Desserts – hier finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Chia-Samen in Ihrer Küche einzusetzen. Diese kleinen Nährstoffbomben sind ideal, um Ihre Mahlzeiten mit extra Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen zu bereichern. Perfekt für alle, die gesund und lecker kochen möchten!
Moderatoren: Kochschule, mpc, Jugendorganisation-GUTuN, Tierschutzaktivist, Kochbücher zum Download, koch, Tag-der-Tiere-Hannover, Team
Chia-Vitalgebäck mit Kernen und Aroniabeeren
Beitragvon koch » So 19. Mai 2019, 21:11
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.
Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!
Marcus Petersen-Clausen
http://www.Köche-Nord.de
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Marcus Petersen-Clausen
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