Hauptspeisen (vegan)

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Gabunisches Fufu mit Gemüse (vegan)

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Guineisches Yassa mit Gemüse (vegan)

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Guinea-Bissau: Vegan Bissauischer Reis mit Gemüse

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Liberianischer Palava-Sauce mit Reis (vegan)

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Mauretanisches Marokkanischer Kichererbsen-Couscous (vegan)

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Mauritianisches Dholl Puri (Fladenbrot mit Linsenfüllung, vegan)

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Nigerianischer Jollof-Reis (vegan)

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Ruandisches Isombe (Maniokblätter mit Gemüse, vegan)

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São Tomé und Príncipe: Veganes Calulu (Gemüsegericht mit Spinat und Okra, vegan)

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Somalisches Bariis Iskukaris (Würziger Reis, vegan)

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Südafrikanisches Chakalaka (Gemüseeintopf, vegan)

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