Guaven-Zitronen-Dink
Menge: 1 Portion
1 Guave, reif
75 Gramm Sojajoghurt
1/2 Zitrone, den Saft davon
1 Esslöffel Agavendicksaft
100 Milliliter Mineralwasser, medium
Spüle Sie die Guave mit kaltem Wasser ab, reiben Sie sie mit einem sauberen Geschirrtuch kurz trocken und schneiden Sie die Guave mit einem großen Küchenmesser in Stücke.
Dann geben Sie die Guavestücke mit den anderen Zutaten in einen Mixer und pürieren sie fein. Anschließend gießen Sie den Drink in ein Glas und servieren ihn sofort Ihren Gästen.
Unser Tipp:
Sie sollten sich bei diesem Drink nicht an den kleinen Körnchen der Guave stören. Diese können Sie nicht klein mixen.
Guaven-Zitronen-Dink
Lebensmittel die Vitamin C enthalten sind: Hagebutte, Sanddornbeere, Guave, Schwarze Johannisbeere, Rote Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl und Vogelbeere (Ebereschenfrucht).
Weitere gute Quellen für Vitamin-C sind: Erdbeere, Zitrone, Orange, Rotkohl, Spinat, Weißkohl, Kiwi, Mango, Heidelbeere, Ananas und Sauerkraut.
Weitere gute Quellen für Vitamin-C sind: Erdbeere, Zitrone, Orange, Rotkohl, Spinat, Weißkohl, Kiwi, Mango, Heidelbeere, Ananas und Sauerkraut.
Moderatoren: koch, Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, Kochbücher zum Download, Team
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