Nudelauflauf mit veganer Käsesauce (vegan)

Hier finden Sie kreative und kostengünstige vegane Rezepte, die speziell für ein kleines Budget entwickelt wurden. Diese Kategorie bietet Ideen für leckere und nahrhafte Gerichte, die auch mit begrenzten Mitteln zubereitet werden können. Tauschen Sie Tipps aus, wie man preiswerte Zutaten optimal nutzt, um gesunde und schmackhafte Mahlzeiten zu zaubern. Ideal für alle, die sich vegan ernähren möchten, ohne dabei das Budget zu sprengen.

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Nudelauflauf mit veganer Käsesauce (vegan)

Beitragvon koch » So 15. Aug 2021, 16:35

Nudelauflauf mit veganer Käsesauce (vegan)

Menge: 4 Portionen

400 Gramm Reisnudeln
etwas Tafelsalz
500 Gramm Spinat
1 mittelgroße Zwiebel
1 Esslöffel Olivenöl
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
50 Gramm Veganer Käse Gorgonzola Art (siehe Tipp)
30 Gramm Margarine
30 Gramm weißes Mehl
50 Milliliter trockenen Weißwein (oder hellen Traubensaft)
500 Milliliter Gemüsebrühe (Instant)
200 Milliliter Sojamilch
3 Knoblauchzehen
1 Kräuterstrauß

Heizen Sie den Backofen vor (E-Herd: 200 Grad Celsius/ Gas: Stufe 3).
Die Nudeln kochen Sie in Tafelsalzwasser etwa 12 Minuten gar und lassen sie anschließend abtropfen.
In der Zwischenzeit waschen Sie den Spinat, verlesen ihn und hacken ihn dann grob. Die Zwiebel
würfeln Sie fein und die Knoblauchzehen schälen und hacken Sie fein. Nun müssen Sie das Öl
erhitzen. Die Zwiebelwürfel werden mit dem Knoblauch gemischt und so lange gedünstet bis
sie glasig sind. Dann lassen Sie den Spinat darauf zusammen fallen und schmecken ihn mit Tafelsalz
und Pfeffer ab.

Nun vermengen Sie die vorbereiteten Zutaten und füllen sie in eine gefettete Auflaufform. Danach legen
Sie je 2 Scheiben veganen Käse Gorgonzola Art (siehe Tipp) beiseite. Die Margarine erhitzen Sie in einem
Topf und schwitzen dann das Mehl darin unter ständigem Rühren zu einer Roux goldgelb an. Jetzt löschen
Sie das Mehl mit Brühe, Milch und Weißwein (oder, wenn Kinder mitessen, mit hellem Traubensaft) ab und
lassen das ganze unter Rühren (damit nichts anbrennt) aufkochen.

Nun schmecken Sie die Sauce nochmal mit Tafelsalz und Pfeffer ab. Dann verteilen Sie sie gleichmäßig
über dem Auflauf und belegen den Auflauf mit veganen Käsescheiben.

Zum Schluss garnieren Sie das Gericht mit dem Kräuter-Sträußchen aus und servieren es Ihren Gästen.

Unser Tipp:

Veganer Käse Gorgonzola Art
https://forum.xn--kche-nord-07a.de/viewtopic.php?f=718&t=113836&p=129764

Zubereitungszeit:40 Minuten
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
http://www.Köche-Nord.de

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