16. Grüner Tee mit Granatapfel und Minze (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)

[koch]

16. Grüner Tee mit Granatapfel und Minze (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

4 Grünteebeutel
960 Milliliter Wasser
1 Granatapfel, entkernt
einige Zweige frische Minze
2-3 Esslöffel Agavendicksaft (eventuell)

Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)

Brühen Sie die Grünteebeutel in heißem Wasser auf und lassen Sie den Tee etwa 3-5 Minuten ziehen.
Entfernen Sie die Teebeutel und lassen Sie den Tee vollständig abkühlen.
Die Granatapfelkerne aus der Frucht lösen.
Frische Minze waschen und klein hacken.
In einem Krug den abgekühlten Grünen Tee mit den Granatapfelkernen und gehackter Minze vermengen.
Nach Belieben Agavendicksaft hinzufügen und gut umrühren.
Über Eiswürfel gießen (eventuell) und gut gekühlt servieren.

Nährstoffe (pro Portion):

Kalorien: ungefähr 15 kcal
Kohlenhydrate: ungefähr 3 Gramm
Zucker: ungefähr 2 Gramm
Fett: ungefähr 0 Gramm
Eiweiß: ungefähr 0 Gramm
Ballaststoffe: ungefähr 1 Gramm
Natrium: ungefähr 5 Milligramm