Scharfe Tomatensauce
2 große Fleischtomaten
2 Knoblauchzehen
2 frische rote Chili schoten
1 Garnelen-paste
Salz
Tomaten überbrühen, enthäuten, die Spielansätze entfernen, ebenso die
Kerne. das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
Knoblauch schälen und zerdrücken. Chili-schoten waschen, halbieren,
Spielansätze und Kerne entfernen, danach in kleine Streifen schneiden.
Alle Zutaten vermengen. Die Garnelen-paste zwischen den Fingern weich reiben
und unter die Masse mit der Hand heben.
Scharfe Tomatensauce
Bereiten Sie gesunde und nahrhafte Beilagen zu, die Ihren Mahlzeiten den letzten Schliff verleihen. Diese Kategorie enthält Rezepte für vitaminreiche Salate, proteinreiche Hülsenfrüchte und ballaststoffreiche Getreidegerichte, die Ihren Speiseplan bereichern.
Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Jugendorganisation-GUTuN, Kochbücher zum Download, koch, Tag-der-Tiere-Hannover, Team
Scharfe Tomatensauce
Beitragvon koch » Di 24. Mär 2015, 22:07
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