Binis Frühstücksmüsli (mit Chiasamen und Gojibeeren)
Menge: 2 Portionen
2 EL Chia-Samen
150 ml Wasser
8 EL Joghurt, 3,8%
4 EL Dinkelflocken
2 EL Haferflocken
4 EL Beeren, (Goji-), ungesüßt
Chiasamen am Vorabend mit dem Wasser in ein Gefäß geben und über Nacht im Kühlschrank einweichen.
Am nächsten Morgen den Joghurt, Dinkelflocken, Haferflocken und die Gojibeeren hinzufügen und alles
gut vermengen.
Tipp: Wenn Sie mögen können Sie auch Zimt darüber geben.
Binis Frühstücksmüsli (mit Chiasamen und Gojibeeren)
Beschreibung: Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Chia-Samen in dieser Kategorie voller kreativer Rezepte. Von gesunden Frühstücksideen wie Chia-Pudding und Smoothie-Bowls über energiereiche Snacks bis hin zu herzhaften Gerichten und Desserts – hier finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Chia-Samen in Ihrer Küche einzusetzen. Diese kleinen Nährstoffbomben sind ideal, um Ihre Mahlzeiten mit extra Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen zu bereichern. Perfekt für alle, die gesund und lecker kochen möchten!
Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Jugendorganisation-GUTuN, Kochbücher zum Download, koch, Tag-der-Tiere-Hannover, Team
Binis Frühstücksmüsli (mit Chiasamen und Gojibeeren)
Beitragvon koch » So 10. Jul 2016, 13:54
Wir danken nach einem schönen Sommer den ehrenamtlichen Heldinnen und Helden der DLRG für ihre Wachsamkeit, und bedenken sie gerne mit einer Spende unter: https://spenden.dlrg.de/ (unbezahlte Werbung)
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