Matcha-Latte mit Chia-Samen
Menge: 1 Portionen
1/2 TL Matcha Tee, in Pulverform
40 ml Wasser
200 ml Milch
evtl. Honig, zum Süßen
1 EL Chiasamen
Das Wasser zum Kochen bringen und auf 70-80 °C abkühlen lassen. Matchapulver in einer kleinen Schale mit
dem Wasser verrühren. Wenn vorhanden sollten Sie einen Matcha-Besen verwenden.
Den Tee dann zu der Milch hinzugeben, Chia-Samen unterrühren und mindestens 35 min. stehen lassen, damit
sie gut durchquellen können. Besser ist sie über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Wer möchte kann noch etwas Honig zum Süßen dazugeben.
Matcha-Latte mit Chia-Samen
Beschreibung: Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Chia-Samen in dieser Kategorie voller kreativer Rezepte. Von gesunden Frühstücksideen wie Chia-Pudding und Smoothie-Bowls über energiereiche Snacks bis hin zu herzhaften Gerichten und Desserts – hier finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Chia-Samen in Ihrer Küche einzusetzen. Diese kleinen Nährstoffbomben sind ideal, um Ihre Mahlzeiten mit extra Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen zu bereichern. Perfekt für alle, die gesund und lecker kochen möchten!
Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Jugendorganisation-GUTuN, Kochbücher zum Download, koch, Tag-der-Tiere-Hannover, Team
Matcha-Latte mit Chia-Samen
Beitragvon koch » Fr 8. Jul 2016, 22:32
Wir danken nach einem schönen Sommer den ehrenamtlichen Heldinnen und Helden der DLRG für ihre Wachsamkeit, und bedenken sie gerne mit einer Spende unter: https://spenden.dlrg.de/ (unbezahlte Werbung)
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