20. Gurken-Mango-Minz-Wasser (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)

[koch]

20. Gurken-Mango-Minz-Wasser (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

1 große Gurke
1 reife Mango
ein Bund frische Minze
1-2 Esslöffel Agavendicksaft (eventuell)
ein paar Eiswürfel (eventuell)

Die Gurke und die Mango schälen und in dünnen Scheiben bzw. Stücken schneiden.
Die Minze waschen und die Blätter abzupfen.
Gurkenscheiben, Mangostücke und Minze in einen Krug geben.
Nach Belieben Agavendicksaft hinzufügen und gut umrühren.
Im Kühlschrank für mindestens 1 Stunde ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten.
Vor dem Servieren Eiswürfel hinzufügen.

Nährstoffe (pro Portion):

Kalorien: ungefähr 40 kcal
Kohlenhydrate: ungefähr 10 Gramm
Ballaststoffe: ungefähr 2 Gramm
Zucker: ungefähr 6 Gramm
Fett: ungefähr 0 Gramm
Eiweiß: ungefähr 1 Gramm
Natrium: ungefähr 2 Milligramm