52. Zitronen-Ingwer-Gurken-Wasser (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)
Menge: 4 Portionen
1 Liter Wasser
1 Bio-Zitrone, in Scheiben geschnitten
1 Stück frischer Ingwer, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1/2 Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)
ein paar frische Minzeblätter (eventuell)
Das Wasser in einen Krug gießen.
Die Zitronenscheiben, Ingwerscheiben und Gurkenscheiben hinzufügen.
Nach Belieben Eiswürfel und frische Minzeblätter hinzufügen.
Alles gut umrühren und den Krug für mindestens 1-2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen sich entfalten.
Vor dem Servieren nach Bedarf umrühren und in Gläser gießen.
Nährstoffe (pro Portion):
Kalorien: ungefähr 10 kcal
Kohlenhydrate: ungefähr 3 Gramm
Ballaststoffe: ungefähr 1 Gramm
Zucker: ungefähr 1 Gramm
Fett: ungefähr 0 Gramm
Eiweiß: ungefähr 0 Gramm
Natrium: ungefähr 2 Milligramm
52. Zitronen-Ingwer-Gurken-Wasser (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)
52 Gesunde Energy Drinks (alkoholfrei, vegan)
Moderatoren: koch, Tag-der-Tiere-Hannover, Kochschule, mpc, Baecker, Jugendorganisation-GUTuN, Kochbücher zum Download, Team
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