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... Macadamianüsse darüber und garnieren Sie mit etwas frischer Petersilie (optional). Beilage: Dazu passt glutenfreies Brot mit pflanzlichem Aufstrich oder ein bunter Salat mit Rucola und Apfelstückchen. Nährwerte pro Portion: Kalorien: ca. 320 Broteinheiten: 2 BE Fett: 17 Gramm Gesättigte ...

... Sie (nach Wunsch) etwas Kürbiskernöl darauf. Beilage: Glutenfreies Kürbiskernbrot oder eine Scheibe geröstetes glutenfreies Brot mit veganem Aufstrich passt sehr gut dazu. Nährwerte pro Portion: Kalorien: ca. 290 Broteinheiten: 2 BE Fett: 14 Gramm Gesättigte Fettsäuren: 2 Gramm Ungesättigte ...

... über die Suppe. 5. Servieren: Servieren Sie die Suppe heiß in Schalen oder tiefen Tellern. Beilage: Dazu passt glutenfreies Brot mit veganem Aufstrich oder ein kleiner Gurkensalat mit Dill. Nährwerte pro Portion: Kalorien: ca. 210 Broteinheiten: 1,5 BE Fett: 8 Gramm Gesättigte Fettsäuren: ...

20. Island – Roggenbrot mit Rote-Bete-Aufstrich (vegan) Menge: 4 Portionen Für das glutenfreie Roggenbrot (ohne Gluten, inspiriert von isländischem Rúgbrauð): 200 Gramm Buchweizenmehl 100 Gramm glutenfreie Haferflocken (gemahlen) 1 Teelöffel ...

... in Scheiben schneiden und servieren. Beilagen: Diese vegane Leberpastete passt gut zu frischem Brot oder Cracker und eignet sich hervorragend als Aufstrich. Nährwerte pro Portion (bei 4 Portionen): Energie: 210 Kilokalorien Eiweiß: 13 Gramm Kohlenhydrate: 25 Gramm davon Zucker: 3 Gramm Fett: 8 ...

... und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Unsere Tipps: Diese vegane Thunfischsauce passt perfekt zu veganen Nudelgerichten, als Dip für Gemüse oder als Aufstrich für Sandwiches. Die Nori-Algen verleihen der Sauce den typischen "meerigen" Geschmack, der an Thunfisch erinnert. Falls Sie einen ...

... Pfeffer und einer Prise Chiliflocken ab. Unsere Tipps: Diese Guacamole passt hervorragend zu Tortilla-Chips, als Dip für Gemüse oder als Aufstrich für Sandwiches. Wenn Sie es etwas fruchtiger mögen, können Sie etwas gehackte Mango oder Ananas hinzufügen. Für eine cremigere Konsistenz ...

... Sie zusätzlich gehackte Kräuter wie Dill oder Petersilie unterrühren. Dieser Quark-Dip passt hervorragend als Beilage zu Ofenkartoffeln, als Aufstrich für Brot oder als Dip für Gemüse-Sticks. Statt Ahornsirup können Sie auch Agavendicksaft verwenden, um eine leicht süße Note hinzuzufügen. ...

... Unsere Tipps: Für eine frische Note können Sie etwas gehackte Minze oder Basilikum unter den Dip mischen. Dieser Dip eignet sich hervorragend als Aufstrich für Brot oder als Dip für Gemüse-Sticks. Statt Ahornsirup können Sie auch Agavendicksaft oder Reissirup verwenden, je nach Geschmack. Nährwerte ...

... Konsistenz können Sie zusätzlich 2 Esslöffel vegane Sahne (zum Beispiel Sojasahne) hinzugeben. Der Dip passt hervorragend zu Gemüsesticks, als Aufstrich für Brot oder als Beilage zu gegrilltem Gemüse. Statt Ahornsirup können Sie auch Agavendicksaft verwenden, um den Dip leicht süß abzurunden. ...