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... mehr Gemüsebrühe verwenden, um den Alkoholgeschmack zu vermeiden. Beilagenvielfalt: Ergänzen Sie das Gericht mit gedünstetem Gemüse wie grünem Spargel, Brokkoli oder einer bunten Paprika für eine ausgewogene Mahlzeit. Nährwerte pro Portion: Kalorien: 600 Kilokalorien Eiweiß: 35 Gramm Fett: ...

... Blätterteig, um eine extra knusprige Textur zu erzielen. Beilagenvariationen: Ergänzen Sie das Gericht mit gedünstetem Gemüse wie Brokkoli, grünem Spargel oder einer bunten Paprika für eine ausgewogene Mahlzeit. Nährwerte pro Portion: Kalorien: 550 Kilokalorien Eiweiß: 28 Gramm Fett: 25 Gramm davon ...

... eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen. Beilagenempfehlung: Ergänzen Sie das Gericht mit gedünstetem Gemüse wie Brokkoli, grünem Spargel oder einer bunten Paprika für eine ausgewogene Mahlzeit. Nährwerte pro Portion: Kalorien: 520 Kilokalorien Eiweiß: 28 Gramm Fett: 24 Gramm davon ...

... um ein intensiveres Aroma zu erzielen. Beilagenempfehlung: Dieses Gericht passt hervorragend zu cremigem Kartoffelpüree, gedünstetem grünen Spargel oder gerösteten Süßkartoffeln für eine ausgewogene Mahlzeit. Nährwerte pro Portion: Kalorien: 500 Kilokalorien Eiweiß: 35 Gramm Fett: 25 Gramm ...

Schweine-Medaillons mit Spargel (vegan) Menge: 4 Portionen Für die Medaillons: 400 Gramm Seitanfilets 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel Sojasauce (glutenfrei) 1 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft 1 Teelöffel getrockneter Thymian ...

... Schmecken Sie die Sauce mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Unsere Tipps: Diese vegane Malteser Sauce passt hervorragend zu gedünstetem Spargel, Gemüsegerichten oder Kartoffelgerichten. Für eine intensivere Zitrusnote können Sie die Menge der Orangenschale leicht erhöhen. Achten Sie ...

... Sie die Mousselinesauce mit Zitronensaft, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Unsere Tipps: Diese vegane Mousselinesauce passt hervorragend zu Spargel, gedünstetem Gemüse oder als Begleitung zu veganen Fleischalternativen. Für eine leichtere Variante können Sie die Menge der veganen Sahne reduzieren. ...

... mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Muskatnuss ab. Unsere Tipps: Diese feine vegane Holländische Sauce passt perfekt zu gedünstetem Gemüse wie Spargel oder Blumenkohl sowie Kartoffelgerichten. Für eine reichhaltigere Variante können Sie am Ende etwas vegane Butter oder zusätzliche Sahne einrühren. ...

... Sie die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab. Unsere Tipps: Diese vegane Holländische Sauce passt hervorragend zu gedünstetem Gemüse, Spargel oder Kartoffeln. Für eine reichhaltigere Version können Sie etwas mehr vegane Sahne oder Cremefine hinzufügen. Wenn die Sauce zu dick wird, ...

Spargelsalat (vegan) Menge: 4 Portionen 500 Gramm grüner Spargel 200 Gramm Kirschtomaten 1 rote Zwiebel 1 Bund Petersilie 3 Esslöffel Zitronensaft 3 Esslöffel Speiseöl 1 Esslöffel Ahornsirup 1 Teelöffel Senf (mittelscharf) ...