Chia Frühstücks-Joghurtbombe

Kochrezepte mit chia samen

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Chia Frühstücks-Joghurtbombe

Beitragvon koch » So 10. Jul 2016, 13:56

Chia Frühstücks-Joghurtbombe

Menge: 1 Portion

250 g Naturjoghurt
1 Kiwi(s)
1 Feige(n)
4 Ananas - Stücke, getrocknet, ohne Zuckerzusatz
1 TL Mus, weißes Mandel-
1 EL Samen, Chia-
1 TL Sirup, Agaven-

Obst und Trockenobst wird in kleine Streifen oder Würfel geschnitten und zum Joghurt zugefügt.
Mandelmus und Chia-Samen unterrühren und nach eigenen Geschmack mit Agavensirup süßen (ungefähr 1 TL).
Fertig ist ein nahrhaftes Frühstück, das auch am Abend zuvor vorbereitet werden kann.

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