Rote Beete Ingwer Smoothie (alkoholfrei)
Rote Beete verfügt sie über einen hohen Gehalt an Vitamin-B, Kalium, Eisen und
Folsäure. In Kombination mit Ingwer lässt sich daraus ein gesunder und leckerer
Smoothie zaubern.
Menge: 1 Smoothies
1 Rote Beete
2 Möhren
2 Orangen
1 mittelgroßes Stück Ingwer
1/2 Glas frisches Wasser
Außerdem:
ein Paar Einweghandschuhe
Zuerst schälen Sie die Rote Beete (mit den Einweghandschuten) und schneiden sie in Stücke. Danach schälen Sie die Möhren, spülen sie kurz mit kaltem Wasser ab und schneiden sie ebenfalls in Stücke. Anschließend schälen Sie die Orangen und den Ingwer, geben die Zutaten in den Mixer und pürieren alles cremig
Zubereitungszeit: etwa 10 Minuten
Rote Beete verfügt sie über einen hohen Gehalt an Vitamin-B, Kalium, Eisen und
Folsäure. In Kombination mit Ingwer lässt sich daraus ein gesunder und leckerer
Smoothie zaubern.
Menge: 1 Smoothies
1 Rote Beete
2 Möhren
2 Orangen
1 mittelgroßes Stück Ingwer
1/2 Glas frisches Wasser
Außerdem:
ein Paar Einweghandschuhe
Zuerst schälen Sie die Rote Beete (mit den Einweghandschuten) und schneiden sie in Stücke. Danach schälen Sie die Möhren, spülen sie kurz mit kaltem Wasser ab und schneiden sie ebenfalls in Stücke. Anschließend schälen Sie die Orangen und den Ingwer, geben die Zutaten in den Mixer und pürieren alles cremig
Zubereitungszeit: etwa 10 Minuten