Nektarinen-Weintrauben-Smoothie (alkoholfrei)

Wertvolle Calciumquellen (Ca, eines der wichtigsten Mineralstoffe) sind zum Beispiel in grünen Gemüse (Blattspinat und Brokkoli). Aber auch mit kalziumreichen Mineralwasser können Sie versuchen Ihren täglichen bedarf zu decken.

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Nektarinen-Weintrauben-Smoothie (alkoholfrei)

Beitragvon koch » Di 21. Sep 2021, 19:14

Nektarinen-Weintrauben-Smoothie (alkoholfrei)

Menge: 3 Portionen

1 Bananen
2 Nektarinen
160 Gramm Weintrauben
100 Milliliter Apfelsaft

Außerdem:
etwas Frischhaltefolie

Geben Sie die Früchte in einen Mixer und vermengen Sie sie gut miteinander.

Wichtig ist hierbei eigentlich nur, dass sowohl die Früchte, als auch der Saft vorher etwa 2 Stunden mit der Folie abgedeckt in den Kühlschrank gestellt wird, damit der Saft schön kalt wird.

Es ist natürlich auch möglich, stattdessen eine Handvoll Crushed Ice mit in den Mixer zu geben.

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