Claudia's Diät, 1. Tag
Menge: 3 Rezepte
Fruehstueck
2 Tas. Kaffee
1 Scheibe Brot (duenne Butter)
1 Ei
1 Apfel
Mittagessen
2 Scheibe Brot
100 g Schinken; ohne Fett
1 Gewuerzgurke
1 Tas. Saft
Abendessen
1 Orange (oder Pampelmuse)
120 g Fleisch
2 Tas. Gemuese
1 sm Kartoffeln
1 Tas. Buttermilch (oder
- Quark)
siehe Einzelrezepte in den Archiven
Menge: 3 Rezepte
Fruehstueck
2 Tas. Kaffee
1 Scheibe Brot (duenne Butter)
1 Ei
1 Apfel
Mittagessen
2 Scheibe Brot
100 g Schinken; ohne Fett
1 Gewuerzgurke
1 Tas. Saft
Abendessen
1 Orange (oder Pampelmuse)
120 g Fleisch
2 Tas. Gemuese
1 sm Kartoffeln
1 Tas. Buttermilch (oder
- Quark)
siehe Einzelrezepte in den Archiven