Energiebällchen

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Energiebällchen

Beitragvon koch » Sa 25. Jun 2016, 13:06

Energiebällchen

Menge: 1-2 Portionen

400 g Haferflocken
4 tb Sonnenblumenkerne;
-zerkleinert
50 g Sesamkoerner; leicht
- geroestet
10 g Zuckerruebensirup
300 ml Milch
100 g Rosinen


Praktisch und gesund fuer den kleinen Hunger zwischendurch.

Alle Zutaten mischen und kleine Baellchen formen.

Ca. 2 Stunden durchziehen lassen.

Die Energiebaellchen halten sich im Kuehlschrank 4 Tage lang.
Wir danken nach einem schönen Sommer den ehrenamtlichen Heldinnen und Helden der DLRG für ihre Wachsamkeit, und bedenken sie gerne mit einer Spende unter: https://spenden.dlrg.de/ (unbezahlte Werbung)
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