Thunfisch-Reis
Menge: 4 Portionen
Thunfisch-Reis
2 cn Thunfisch
1 cn Tomaten
1 c Reis
1 Zwiebel
1 Rindsuppenwürfel
Knoblauch
1 ts Tymian
1 ts Basilikum
1 ts Oregano
Salz & Pfeffer
Chilipulver; nach Geschmack
Zwiebel kleinschneiden und anbraten.
Tomaten, etwas Wasser und Suppenwürfel dazugeben.
Knoblauch pressen und dazugeben.
Tomaten beim Umrühren in kleine Stücke zerteilen.
Gewürze dazugeben. Beim Chilipulver vorsicht, kann sehr scharf werden!
20 Minuten köcheln lassen und in der Zwischenzeit den Reis kochen.
Thunfisch und den Reis dazugeben. Kräftig mischen, fertig.
Thunfisch-Reis
Reisgerichte
Moderatoren: koch, Jugendorganisation-GUTuN, Kochschule, mpc, Baecker, Kochbücher zum Download, Tag-der-Tiere-Hannover, Team
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