Beauty-Trick: Vegane Gesichtsmaske mit Joghurt
Zutaten für 4 Portionen:
200 Gramm ungesüßter Sojajoghurt (natur, ohne Zucker)
1 Esslöffel feines Hafermehl (gemahlene Haferflocken)
1 Teelöffel Leinsamen (geschrotet)
1 Teelöffel Agavendicksaft (wirkt wie Honig, aber vegan)
1 Teelöffel Kokosöl (kaltgepresst, zimmerwarm)
Arbeitsschritte:
Maske anrühren:
Geben Sie den Sojajoghurt in eine kleine Schüssel.
Fügen Sie Hafermehl, Leinsamen, Agavendicksaft und Kokosöl hinzu.
Rühren Sie alles gut um, bis eine cremige, gleichmäßige Paste entsteht.
Gesicht vorbereiten:
Reinigen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem weichen Tuch.
Trocknen Sie die Haut sanft ab – nicht reiben.
Maske auftragen:
Tragen Sie die Joghurtmaske gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.
Lassen Sie dabei den Bereich um die Augen und den Mund frei.
Einwirkzeit:
Lassen Sie die Maske 10 bis 15 Minuten auf der Haut.
Entspannen Sie sich dabei – am besten im Liegen.
Maske abnehmen:
Entfernen Sie die Maske vorsichtig mit einem feuchten, weichen Tuch.
Spülen Sie das Gesicht mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie es sanft trocken.
Anwendungshinweise:
Die Menge reicht für 4 Anwendungen.
Bewahren Sie die Maske im Kühlschrank auf, maximal 2 Tage.
Nur auf gesunder, nicht verletzter Haut anwenden.
Bei sehr empfindlicher Haut vorab an einer kleinen Stelle testen.
Drei Tipps aus der Naturkosmetik:
Für frische Haut: Reiben Sie etwas Zitronenschale in die Maske (bei unempfindlicher Haut).
Für unreine Haut: Geben Sie 1 Teelöffel Heilerde dazu – das klärt und mattiert.
Für intensive Feuchtigkeit: Tragen Sie nach der Maske ein paar Tropfen Mandelöl auf die Haut auf.
Nährwerte pro Portion:
Energie: ca. 72 Kilokalorien
Broteinheiten (BE): ca. 0,3
Gesättigte Fettsäuren: ca. 1,9 Gramm
Ungesättigte Fettsäuren: ca. 2,5 Gramm
Ballaststoffe: ca. 0,5 Gramm
Salz: ca. 0,01 Gramm
Zubereitungszeit:
Vorbereitung: ca. 5 Minuten
Einwirkzeit: ca. 10 bis 15 Minuten
Gesamte Anwendungszeit: ca. 20 Minuten
Zutaten für 4 Portionen:
200 Gramm ungesüßter Sojajoghurt (natur, ohne Zucker)
1 Esslöffel feines Hafermehl (gemahlene Haferflocken)
1 Teelöffel Leinsamen (geschrotet)
1 Teelöffel Agavendicksaft (wirkt wie Honig, aber vegan)
1 Teelöffel Kokosöl (kaltgepresst, zimmerwarm)
Arbeitsschritte:
Maske anrühren:
Geben Sie den Sojajoghurt in eine kleine Schüssel.
Fügen Sie Hafermehl, Leinsamen, Agavendicksaft und Kokosöl hinzu.
Rühren Sie alles gut um, bis eine cremige, gleichmäßige Paste entsteht.
Gesicht vorbereiten:
Reinigen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem weichen Tuch.
Trocknen Sie die Haut sanft ab – nicht reiben.
Maske auftragen:
Tragen Sie die Joghurtmaske gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.
Lassen Sie dabei den Bereich um die Augen und den Mund frei.
Einwirkzeit:
Lassen Sie die Maske 10 bis 15 Minuten auf der Haut.
Entspannen Sie sich dabei – am besten im Liegen.
Maske abnehmen:
Entfernen Sie die Maske vorsichtig mit einem feuchten, weichen Tuch.
Spülen Sie das Gesicht mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie es sanft trocken.
Anwendungshinweise:
Die Menge reicht für 4 Anwendungen.
Bewahren Sie die Maske im Kühlschrank auf, maximal 2 Tage.
Nur auf gesunder, nicht verletzter Haut anwenden.
Bei sehr empfindlicher Haut vorab an einer kleinen Stelle testen.
Drei Tipps aus der Naturkosmetik:
Für frische Haut: Reiben Sie etwas Zitronenschale in die Maske (bei unempfindlicher Haut).
Für unreine Haut: Geben Sie 1 Teelöffel Heilerde dazu – das klärt und mattiert.
Für intensive Feuchtigkeit: Tragen Sie nach der Maske ein paar Tropfen Mandelöl auf die Haut auf.
Nährwerte pro Portion:
Energie: ca. 72 Kilokalorien
Broteinheiten (BE): ca. 0,3
Gesättigte Fettsäuren: ca. 1,9 Gramm
Ungesättigte Fettsäuren: ca. 2,5 Gramm
Ballaststoffe: ca. 0,5 Gramm
Salz: ca. 0,01 Gramm
Zubereitungszeit:
Vorbereitung: ca. 5 Minuten
Einwirkzeit: ca. 10 bis 15 Minuten
Gesamte Anwendungszeit: ca. 20 Minuten