Brotaufstrich aus Trockenfruechten, Kernen und Carob
Menge: 1 Portionen
Datteln; entkernt
Mandeln; fein gemahlen
Sonnenblumenkerne; fein
- gemahlen
Rosinen
; Wasser
Carob; oder ungezuckerter
- Kakao
Sonnenblumenoel;
- kaltgepresst
Die Zutaten bis auf das Oel im Mixer gut vermischen. Wenn die Mischung
zu fest ist, je nach Bedarf Sonnenblumenoel zufuegen, damit die Paste
streichbar wird.
Den Brotaufstrich im Kuehlschrank aufbewahren.
Menge: 1 Portionen
Datteln; entkernt
Mandeln; fein gemahlen
Sonnenblumenkerne; fein
- gemahlen
Rosinen
; Wasser
Carob; oder ungezuckerter
- Kakao
Sonnenblumenoel;
- kaltgepresst
Die Zutaten bis auf das Oel im Mixer gut vermischen. Wenn die Mischung
zu fest ist, je nach Bedarf Sonnenblumenoel zufuegen, damit die Paste
streichbar wird.
Den Brotaufstrich im Kuehlschrank aufbewahren.