Refiller ( alkoholfrei )

Menge: 1 Drink

100 Milliliter Karottensaft
100 Milliliter Apfelsaft
100 Gramm Buttermilch
50 Gramm Macadamia-Nüsse
Honig; nach Geschmack
1 Esslöffel Zitronensaft

Zunächst die Macadamia-Nüsse in einen Universal-Mixer oder in eine
alte Kaffeemühle mit Schlag-Messer geben und fein zerkleinern. Dann
alle übrigen Zutaten zusammen mit dem Macadamia-Gries verquirlen.

Refiller eignet sich besonders nach dem Sport, um dem Körper die
verbrauchte Flüssigkeit, aber auch Kalorien, Mineralstoffe und
Vitamine lecker verpackt zurückzugeben.