Stachelbeer-Joghurt-Traum (alkoholfrei)
Menge: 1 großes Glas
75 Gramm Stachelbeeren
2 Stiele frische Pfefferminze
1 Teelöffel Kürbiskerne
150 Gramm Naturjoghurt
75 Milliliter Milch
1 Esslöffel Honig
Stachelbeeren putzen und große Früchte etwas zerteilen.
Pfefferminz-Blättchen von den Stielen zupfen. Stachelbeeren mit
Pfefferminz-Blättchen, Kürbiskernen und Joghurt zusammen im Mixer
pürieren. Milch und Honig zugeben, alles schaumig aufschlagen.
Pro Glas etwa 290 kcal
Menge: 1 großes Glas
75 Gramm Stachelbeeren
2 Stiele frische Pfefferminze
1 Teelöffel Kürbiskerne
150 Gramm Naturjoghurt
75 Milliliter Milch
1 Esslöffel Honig
Stachelbeeren putzen und große Früchte etwas zerteilen.
Pfefferminz-Blättchen von den Stielen zupfen. Stachelbeeren mit
Pfefferminz-Blättchen, Kürbiskernen und Joghurt zusammen im Mixer
pürieren. Milch und Honig zugeben, alles schaumig aufschlagen.
Pro Glas etwa 290 kcal