Gemüse-Drink (alkoholfrei, vegan)
Menge: 1 Portion
4 Esslöffel Haferkleie-Flocken
125 Milliliter Tomatensaft
125 Milliliter Möhrensaft
1 Esslöffel Zitronensaft
Geben Sie die Haferkleie-Flocken in ein Glas und gießen Sie den Möhrensaft, den Tomatensaft und den
Zitronensaft hunzu und rühren Sie zum Schluss alles gut durch.
Zubereitungszeit: etwa 5 Minuten
Pro Portion:
Eiweiß: 7 Gramm
Fett: 3 Gramm
Kohlenhydrate: 34 Gramm
Kilojoule: 819
Kcal: 196
Menge: 1 Portion
4 Esslöffel Haferkleie-Flocken
125 Milliliter Tomatensaft
125 Milliliter Möhrensaft
1 Esslöffel Zitronensaft
Geben Sie die Haferkleie-Flocken in ein Glas und gießen Sie den Möhrensaft, den Tomatensaft und den
Zitronensaft hunzu und rühren Sie zum Schluss alles gut durch.
Zubereitungszeit: etwa 5 Minuten
Pro Portion:
Eiweiß: 7 Gramm
Fett: 3 Gramm
Kohlenhydrate: 34 Gramm
Kilojoule: 819
Kcal: 196