Mango-Reismilch-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Vegane Getränke

Moderatoren: koch, Kochbücher zum Download, mpc, Kochschule, Baecker, Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, Team

koch
Administrator
Beiträge: 21661
Registriert: So 31. Aug 2014, 16:47
Kontaktdaten:

Mango-Reismilch-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Beitragvon koch » Sa 2. Feb 2019, 01:42

Mango-Reismilch-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Menge: 2 Portionen

1 Banane
150 Gramm Mango-Fruchtfleisch
200 Milliliter kalter Reisdrink
1 1/2 Esslöffel Zitronensaft

Die Banane schälen Sie und schneiden sie in Scheiben. Das Mango-Fruchtfleisch schneiden Sie
vom Stiel, schälen es und schneiden das Fruchtfleisch in kleine Stücke. Danach geben Sie die
Bananenscheiben mit dem Mangostückchen, dem Zitronensaft und dem Reisdrink in einen Rührbecher
und pürieren alles einige Minuten. Zum Schluss füllen Sie den Mango-Reismilch-Smoothie in
2 Gläser und servieren ihn.

Zubereitungszeit: etwa 10 Minuten

Pro Portion:
Eiweiß: 1 Gramm
Fett: 1 Gramm
Kohlenhydrate: 29 Gramm
Kilojoule: 582
Kcal: 139

Zurück zu „Vegane Getränke (vegan)“

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 2 Gäste