Brombeer-Brombeere (vegan)

90 Gesunde und alkoholfreie Smothies für Hamburg (vegan)

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Brombeer-Brombeere (vegan)

Beitragvon koch » Do 15. Feb 2024, 22:06

Brombeer-Brombeere (vegan)
mit Rote Beete, Heidelbeeren, Mandelmilch, Datteln

Menge: 4 Portionen

1 Rote Beete, geschält und in Stücke geschnitten
300 Gramm Blaubeeren / Heidelbeeren
480 Milliliter Mandelmilch
4 Datteln, entkernt

Rote Beete schälen und in Stücke schneiden.

Füllen Sie die Blaubeeren in ein grobes Sieb, tauchen Sie es in eine Schüssel mit frischem Wasser und lassen Sie die Beeren gut abtropfen.

Mandelmilch hinzufügen.

Datteln entkernen und in den Mixer geben.

Mixen Sie alle Zutaten gut, bis der Smoothie eine gleichmäßige Konsistenz hat.

Gießen Sie den fertigen Smoothie in Gläser.

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