Erdnussbutterliebe (vegan)
mit Erdnussbutter, Banane, Hafermilch, Chiasamen
Menge: 4 Portionen
4 Esslöffel Erdnussbutter
2 Bananen
960 Milliliter Hafermilch
2 Esslöffel Chiasamen
Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in Stücke.
Geben Sie die Bananenstücke, Erdnussbutter, Hafermilch und Chiasamen in einen Mixer.
Mixen Sie alle Zutaten gut, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Lassen Sie das Getränk einige Minuten stehen, damit die Chiasamen quellen können.
Rühren Sie das Getränk vor dem Servieren um, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten.
Gießen Sie das Erdnussbutterliebe Getränk in vier Gläser und genießen Sie es!
Erdnussbutterliebe (vegan)
90 Gesunde und alkoholfreie Smothies für Hamburg (vegan)
Moderatoren: koch, Jugendorganisation-GUTuN, Kochschule, mpc, Baecker, Kochbücher zum Download, Tag-der-Tiere-Hannover, Team
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