Grüner Energieboost (vegan)

[koch]

Grüner Energieboost (vegan)
mit Spinat, Banane, Apfel, Ingwer, Wasser

Menge: 4 Portionen

40 Gramm frischer Spinat
2 Bananen
2 Äpfel (Boskop oder Granny Smith)
ein kleines Stück Ingwer (geschält)
960 Milliliter Wasser

Füllen Sie den frischen Spinat in ein grobes Sieb und spülen Sie ihn gründlich in einer Schüssel mit kaltem Wasser (eventuell müssen Sie das Wasser drei Mal wechsenln).

Schälen Sie die Bananen, schneiden Sie die Äpfel in Stücke und schälen Sie den Ingwer.

Geben Sie den Spinat, die Bananen, die Apfelstücke und den Ingwer in einen Mixer.

Fügen Sie das Wasser hinzu.

Mixen Sie alle Zutaten gut, bis eine gleichmäßige Flüssigkeit entsteht.

Probieren Sie das Getränk und passen Sie die Süße nach Ihrem Geschmack an, indem Sie mehr Bananen oder Äpfel hinzufügen, wenn nötig.

Gießen Sie den Grünen Energieboost in vier Gläser und tanken Sie Ihre grüne Energie!