Himbeer-Chia (vegan)

[koch]

Himbeer-Chia (vegan)
mit Himbeeren, Chiasamen, Mandelmilch, Banane

Menge: 4 Portionen

240 Gramm Himbeeren
4 Esslöffel Chiasamen
960 Milliliter Mandelmilch
2 reife Bananen

Füllen Sie die Himbeeren in ein feines Sieb, tauchen Sie es in eine Schüssel mit frischem Wasser und lassen Sie die Beeren danach gründlich abtropfen.

Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in Stücke.

Geben Sie die Himbeeren, Chiasamen, Mandelmilch und Bananenstücke in einen Mixer.

Mixen Sie alle Zutaten gut, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.

Lassen Sie das Getränk einige Minuten stehen, damit die Chiasamen quellen können.

Rühren Sie das Getränk vor dem Servieren um, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten.

Gießen Sie das Himbeer-Chia Getränk in vier Gläser und genießen Sie Ihre fruchtige und nährstoffreiche Erfrischung!