9. Avocado-Bananen-Smoothie mit Hafermilch (alkoholfrei, vegan)

[koch]

9. Avocado-Bananen-Smoothie mit Hafermilch (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

2 reife Avocados
2 reife Bananen
480 Milliliter Hafermilch (oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl)
20 - 25 Gramm Haferflocken (eventuell)
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes veganes Süßungsmittel Ihrer Wahl
eine Prise Salz

Außerdem:
480 Gramm Eiswürfel nach Bedarf
ein paar frische Bananenscheiben oder Avocadoscheiben zur Garnierung (eventuell)

Schneiden Sie die Avocados auf, entfernen Sie den Kern und löffeln Sie das Avocado-Fruchtfleisch in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.

Schälen Sie die Bananen und fügen Sie sie zu den Avocados hinzu.

Gießen Sie 2 Tassen Hafermilch (oder Ihre bevorzugte pflanzliche Milch) in den Mixer.

Wenn Sie möchten, können Sie 1/4 Tasse Haferflocken hinzufügen, um Ihrem Smoothie eine zusätzliche Textur zu verleihen.

Fügen Sie 2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes veganes Süßungsmittel Ihrer Wahl hinzu, um den Smoothie zu süßen.

Geben Sie eine Prise Salz hinzu, um die Aromen auszugleichen.

Mixen Sie alle Zutaten gründlich, bis der Smoothie eine cremige und gleichmäßige Konsistenz hat.

Wenn Sie den Smoothie kälter mögen, können Sie Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.

Probieren Sie den Smoothie und passen Sie ihn nach Ihrem Geschmack an. Sie können mehr Ahornsirup hinzufügen, um ihn süßer zu machen.

Gießen Sie den Avocado-Bananen-Smoothie in Gläser.

Nach Belieben können Sie den Smoothie mit frischen Bananenscheiben oder Avocadoscheiben garnieren.

Servieren Sie den cremigen Avocado-Bananen-Smoothie und genießen Sie diese köstliche und nahrhafte Erfrischung!

Unsere Tipps:
Dieser Smoothie ist reich an gesunden Fetten aus der Avocado und den natürlichen Süßstoffen der Bananen. Er eignet sich perfekt als Frühstück oder Snack.