14. Beeren-Joghurt-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

[koch]

14. Beeren-Joghurt-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

480 Milliliter gemischte Beeren (zum Beispiel Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
480 Milliliter pflanzlicher Joghurt (zum Beispiel Sojajoghurt oder Mandeljoghurt)
2 Bananen
1 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes veganes Süßungsmittel Ihrer Wahl (optional)
1 Teelöffel Vanilleextrakt oder Vanillezucker

Außerdem:
200 - 300 Gramm Eiswürfel (eventuell)
ein paar frische Beeren und Minzblätter zur Garnierung (eventuell)

Beginnen Sie damit, 2 Tassen gemischte Beeren gründlich zu waschen. Sie können frische oder gefrorene Beeren verwenden.

Schälen Sie 2 Bananen und schneiden Sie sie in Stücke.

In einem Mixer oder einer Küchenmaschine geben Sie die gewaschenen Beeren, die Bananenstücke, 2 Tassen pflanzlichen Joghurt, 1 Esslöffel Ahornsirup (falls gewünscht) und 1 Teelöffel Vanilleextrakt oder Vanillezucker.

Mixen Sie alle Zutaten gründlich, bis der Smoothie glatt und gut kombiniert ist. Wenn Sie einen kälteren Smoothie bevorzugen, können Sie Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.

Probieren Sie den Smoothie und passen Sie ihn nach Ihrem Geschmack an. Fügen Sie bei Bedarf mehr Ahornsirup hinzu, um ihn süßer zu machen.

Gießen Sie den Beeren-Joghurt-Smoothie in Gläser.

Nach Belieben können Sie den Smoothie mit frischen Beeren und Minzblättern garnieren.

Servieren Sie den erfrischenden Beeren-Joghurt-Smoothie und genießen Sie diese fruchtige und cremige Köstlichkeit!

Unsere Tipps:
Dieser Beeren-Joghurt-Smoothie ist eine köstliche und nahrhafte Option, die Sie als Frühstück oder Snack genießen können. Die Kombination aus Beeren, Bananen und pflanzlichem Joghurt sorgt für einen leckeren Geschmack.