32. Gefrorener Avocado-Mango-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

[koch]

32. Gefrorener Avocado-Mango-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

2 reife Avocados, geschält und entkernt
2 reife Mangos, geschält und gewürfelt
2 Bananen
480 Milliliter ungesüßte Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl)
etwas Saft von 2 Limetten
4 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes veganes Süßungsmittel Ihrer Wahl

Außerdem:
200 - 300 Gramm Eiswürfel (optional)

Schälen Sie die Avocados und entfernen Sie den Kern. Schneiden Sie das Avocado-Fleisch in Stücke.

Schälen Sie die Mangos und schneiden Sie das Fruchtfleisch in Würfel.

Schälen Sie die Bananen.

Geben Sie die Avocado-Stücke, die gewürfelten Mangos, die Bananen, ungesüßte Mandelmilch, den Saft von 2 Limetten und 4 Esslöffel Ahornsirup (oder ein anderes veganes Süßungsmittel) in einen Hochleistungsmixer.

Mixen Sie alle Zutaten gründlich, bis der Smoothie glatt und cremig ist. Sie können nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen, um den Smoothie kühler und dicker zu machen.

Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße und Säure nach Ihrem Geschmack an. Sie können mehr Ahornsirup oder Limettensaft hinzufügen, wenn gewünscht.

Gießen Sie den Gefrorenen Avocado-Mango-Smoothie in Gläser und servieren Sie diese erfrischende und nährstoffreiche Leckerei!

Unsere Tipps:
Dieser cremige Smoothie ist ein köstlicher und gesunder Genuss, perfekt für warme Tage oder als belebende Zwischenmahlzeit.