62. Möhren-Ingwer-Smoothie mit Orangensaft (alkoholfrei, vegan)

[koch]

62. Möhren-Ingwer-Smoothie mit Orangensaft (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

480 Milliliter frisch gepresster Orangensaft (ungefähr 6 Orangen)
240 - 260 Gramm gehackte Möhren (ca. 4 mittelgroße Möhren)
1 Esslöffel frischer Ingwer, geschält und gerieben
1 reife Banane
2 Tassen ungesüßte Mandelmilch oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein Süßungsmittel Ihrer Wahl (eventuell)

Außerdem:
20 - 300 Gramm Eiswürfel (eventuell)

Pressen Sie genug Orangen aus, um 2 Tassen Orangensaft zu erhalten (normalerweise etwa 6 Orangen).
Schälen und hacken Sie die Möhren.

Schälen und reiben Sie 1 Esslöffel frischen Ingwer.

In einem Mixer geben Sie den frisch gepressten Orangensaft, die gehackten Möhren, den geriebenen Ingwer, die reife Banane und 2 Tassen ungesüßte Mandelmilch.

Wenn Sie den Smoothie süßen möchten, fügen Sie 2 Esslöffel Ahornsirup oder ein Süßungsmittel Ihrer Wahl hinzu. Mischen Sie nach Ihrem Geschmack.

Wenn Sie den Smoothie besonders kalt mögen, können Sie einige Eiswürfel hinzufügen.

Decken Sie den Mixer ab und mixen Sie alle Zutaten, bis der Smoothie glatt und cremig ist. Dies dauert normalerweise etwa 1-2 Minuten.

Kosten Sie den Smoothie und passen Sie die Süße oder die Konsistenz nach Bedarf an, indem Sie mehr Ahornsirup oder Mandelmilch hinzufügen.

Gießen Sie Ihren erfrischenden Möhren-Ingwer-Smoothie in Gläser und servieren Sie ihn sofort.

Unsere Tipps:
Dieses Getränk vereint die erfrischende Süße von Orangen mit der leichten Schärfe von Ingwer und der gesunden Nährstoffe der Möhren. Es ist eine köstliche und vitaminreiche Wahl für ein gesundes Frühstück oder einen belebenden Snack.