82. Rote Beete-Orangen-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

[koch]

82. Rote Beete-Orangen-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

2 mittelgroße Rote Beeten, gekocht und gewürfelt
etwas Saft von 4 Orangen
2 reife Bananen
240 Milliliter ungesüßte Mandelmilch
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes Süßungsmittel Ihrer Wahl

Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)
Frische Minze oder Orangenscheiben zur Dekoration (eventuell)

Beginnen Sie damit, die Rote Beete zu kochen, bis sie weich ist. Sie können sie kochen, indem Sie sie schälen und in Wasser kochen, bis sie leicht mit einer Gabel durchstochen werden kann. Lassen Sie sie abkühlen und schneiden Sie sie in Würfel.

Schälen Sie die Bananen und brechen Sie sie in Stücke, um sie in Ihren Mixer zu geben.

Fügen Sie die gewürfelte Rote Beete, den Saft von 4 Orangen, die ungesüßte Mandelmilch und Ahornsirup hinzu.

Wenn Sie Ihren Smoothie kalt mögen, können Sie auch ein paar Eiswürfel hinzufügen.

Decken Sie den Mixer ab und mixen Sie die Zutaten auf hoher Stufe, bis der Smoothie schön cremig ist.

Probieren Sie den Smoothie, um sicherzustellen, dass er genau nach Ihrem Geschmack ist. Sie können mehr Ahornsirup hinzufügen, wenn Sie es süßer mögen.

Gießen Sie den Rote Beete-Orangen-Smoothie in Gläser und garnieren Sie ihn nach Belieben mit frischer Minze oder Orangenscheiben.

Unsere Tipps:
Dieser erfrischende Rote Beete-Orangen-Smoothie ist reich an Vitaminen und hat eine schöne natürliche Farbe. Er eignet sich hervorragend als Frühstück oder Snack und ist eine großartige Möglichkeit, die Vitamine und Mineralien aus Roter Beete und Orangen zu genießen.