Baguette mit Schinken + Pesto (Frühstück)

Diese Kategorie vereint leckere und gesunde Rezepte mit sportlicher Motivation. Hier finden Sie Gerichte, die speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern und Fitnessbegeisterten abgestimmt sind. Ob proteinreiche Mahlzeiten, energiegeladene Snacks oder leichte, nährstoffreiche Gerichte – diese Rezepte unterstützen Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig den Genuss nicht zu kurz kommen zu lassen. Ideal für alle, die Ernährung und Training in Einklang bringen möchten.

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Baguette mit Schinken + Pesto (Frühstück)

Beitragvon koch » So 10. Jul 2016, 22:17

Baguette mit Schinken und Pesto (Frühstück)

Menge: 2 Portionen

1 Kugel Mozzarella
2 Baguettebrötchen
0,25 rote Paprika
0,25 gelbe Paprika
0,25 grüne Paprika
2 Esslöffel Pesto
4 dünne Scheiben Parmaschinken
Tafelsalz
Pfeffer frisch aus der Mühle
einige Blätter Rauke

NÄHRWERTE PRO PERSON
KCAL: 500
EIWEIß: 21 Gramm
FETT: 16 Gramm
KOHLENHYDRATE: 66 Gramm

Halbieren Sie die Paprikas, entkernen Sie sie, spülen Sie die Schoten gründlich und kalt aus
und schneiden Sie sie in Streifen. Dann spülen die Rauke ebenfalls kalt ab und schütteln sie
kurz trocken.

Danach schneiden Sie den Mozzarella in Scheiben, halbieren das Baguette und bestreichen die
untere Hälfte mit dem Pesto. Anschließend verteilen Sie bitte den Mozzarella, die Paprikastreifen
und die Rauke darauf und belegen die Brote mit dem Schinken. Gewürzt wird das Gericht mit
Tafelsalz und Pfeffer. Zum Schluss decken Sie das Ganze mit den oberen Brötchenhälften ab.

Unser Tipp 1:
Das Baguette schmeckt auch gut mit Mango-Chutney oder Olivencreme statt Pesto.

Unser Tipp 2(Werbung):
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Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
http://www.Köche-Nord.de

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