18. Blaubeer-Bananen-Smoothie (vegan)

[koch]

18. Blaubeer-Bananen-Smoothie (vegan)

Menge: 4 Portionen

300 Gramm Blaubeeren (frisch oder gefroren)
4 reife Bananen, geschält und in Stücke geschnitten
480 Milliliter ungezuckerte Mandelmilch oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes süßendes Mittel Ihrer Wahl (optional)

Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)
ein paar Frische Minzblätter zur Dekoration (eventuell)

Zuerst geben Sie die Blaubeeren und die Bananenstücke in einen Mixer.

Gießen Sie die Mandelmilch über das Obst.

Wenn Sie möchten, dass der Smoothie süßer ist, können Sie den Ahornsirup hinzufügen.

Wenn Sie den Smoothie kälter mögen, fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu.

Schalten Sie den Mixer ein und mixen Sie alles gut, bis der Smoothie eine glatte und cremige Konsistenz hat. Dies dauert normalerweise nur einige Minuten.

Sobald der Blaubeer-Bananen-Smoothie fertig ist, gießen Sie ihn in Gläser.

Optional können Sie frische Minzblätter zur Dekoration verwenden, um Ihrem Smoothie ein hübsches Aussehen zu verleihen.

Servieren Sie die Smoothies sofort und genießen Sie sie!

Dieser Smoothie ist eine köstliche und erfrischende Möglichkeit, Blaubeeren und Bananen in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können die Zutaten auch nach Belieben anpassen und mit verschiedenen Variationen experimentieren.