19. Blaubeer-Kiwi-Smoothie (vegan)

[koch]

19. Blaubeer-Kiwi-Smoothie (vegan)

Menge: 4 Portionen

300 Gramm gefrorene Blaubeeren
4 reife Kiwis, geschält und in Stücke geschnitten
480 Milliliter ungezuckerte Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes süßendes Mittel Ihrer Wahl (optional)

Außerdem:
ein paar Eiswürfel (eventuell)
ein paar frische Minzblätter zur Dekoration (eventuell)

Zuerst geben Sie die gefrorenen Blaubeeren und die geschnittenen Kiwistücke in einen Mixer.

Gießen Sie die Kokosmilch über die Früchte.

Nach Wunsch können Sie den Ahornsirup hinzufügen, um den Smoothie süßer zu machen.

Wenn Sie möchten, dass der Smoothie kälter ist, fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu.

Schalten Sie den Mixer ein und mixen Sie alles gut, bis der Smoothie eine glatte Konsistenz hat. Das dauert nur einige Minuten.

Wenn der Blaubeer-Kiwi-Smoothie schön cremig ist, können Sie ihn in Gläser gießen.

Sie können frische Minzblätter zur Dekoration verwenden, um dem Smoothie ein hübsches Aussehen zu verleihen.

Servieren Sie die Smoothies sofort und genießen Sie sie!

Dieser Smoothie ist eine erfrischende und fruchtige Möglichkeit, Blaubeeren und Kiwis in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können auch mit den Zutaten experimentieren und den Geschmack nach Belieben anpassen.