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... Spinat 1 Esslöffel Zitronensaft etwas Salz etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle Außerdem: 4 Esslöffel (60 Gramm) Vegane Mayonnaise oder ein anderer Aufstrich nach Wahl Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslöffeln. Das Avocadofruchtfleisch in einer ...

... frisch aus der Mühle 100 Gramm Frische Salatblätter oder Spinatblätter Außerdem: 4 Esslöffel (60 Gramm) Vegane Mayonnaise oder ein anderer Aufstrich nach Wahl In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Kurz anbraten, bis der Knoblauch duftet. Die Bohnen ...

... oder Agavendicksaft etwas Salz etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle Für das Sandwich: 8 Scheiben Vollkornbrot Vegane Mayonnaise oder ein anderer Aufstrich nach Wahl 100 Gramm Frisches Gemüse zum Belegen (zum Beispiel Tomatenscheiben, Salatblätter) Den Tempeh in dünnen Scheiben schneiden und in ...

... (zum Beispiel Rapsöl oder Sonnenblumenöl) Zutaten für die vegane Biscoff-Creme: 100 Gramm vegane Biscoff-Creme (zum Beispiel Lotus Biscoff Aufstrich) 50 Gramm vegane Margarine, weich 50 Gramm Puderzucker eine Prise Zimt (eventuell) Außerdem: etwas Küchenpapier Zuerst bereiten Sie den Teig ...

... Rucola etwas Saft einer Zitrone etwas Salz etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle 2 Esslöffel Olivenöl Außerdem: 2 Esslöffel Hummus (optional, als Aufstrich, 30 Gramm) Waschen Sie das Gemüse gründlich. Schneiden Sie die Paprikas, Zucchini und Möhren in dünne Streifen. Die Avocado halbieren, den ...

... Das vegane Knoblauchsrauke-Pesto ist nun bereit. Sie können es in Gläser füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Verwenden Sie das Pesto als Aufstrich auf Brot, als Dip für Gemüsesticks oder als Sauce für Nudeln oder Salate. Es ist vielseitig und köstlich!

... verschließbares Glas oder eine Schüssel geben. Eventuell kannst du vegane Schokoladenstückchen oder -splitter auf die Oberfläche streuen, um den Aufstrich zu garnieren. Den Aufstrich im Kühlschrank aufbewahren. Er kann direkt auf Brot oder Toast gestrichen werden.

... lassen, bevor Sie es aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen. Für den Walnussaufstrich: Alle Zutaten für den Aufstrich - Walnüsse oder Mandeln, Knoblauch, frische Petersilie, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer - in einem Mixer oder einer Küchenmaschine ...

... hinzufügen. Gut vermengen. Das pflanzliche Schmalz in kleine Töpfe füllen und abkühlen lassen. Unsere Tipps: Dieses pflanzliche Schmalz kann als Aufstrich oder zum Kochen in veganen Gerichten verwendet werden. Es verleiht den Speisen einen reichen Geschmack. Beachten Sie, dass pflanzliches Schmalz ...

... etwas Salz etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle 8 Scheiben Vollkornbrot Außerdem: 60 - 100 Gramm Blattsalat nach eigener Wahl etwas veganer Aufstrich Ihrer Wahl (zum Beispiel Hummus oder Avocado-Creme) Sie beginnen mit dem Kochen der Linsen. Wenn Sie bereits gekochte Linsen haben, können ...