Köche-Nord.de

... Kilogramm vegane Filets (zum Beispiel von Green Legend oder planted.chicken) 1 Bund Suppengrün 2 Möhren 2 kleine Dosen Champignons 1 kleine Dose Spargel 100 Gramm Kapern 100 Milliliter Zitronensaft (ca.) 40 Gramm Mehl 1 Esslöffel Margarine (vegane) etwas Salz Zuerst werden die veganen Filets ...

Hühnerfrikassee mit Spargel und Champignons (vegan) Menge: 4 Portionen 600 Gramm vegane Filets (zum Beispiel von Green Legend oder planted.chicken) 2 Liter Wasser 500 Gramm Spargel 20 Gramm Pflanzenfett (1, zum Beispiel Rapsöl oder ...

Safransauce (MIT BILD, vegan) ... zum Beispiel zu Spargel oder anderen Gemüsesorten Menge: 4 Portionen 1 Esslöffel Pflanzenöl (zum Beispiel Olivenöl) 1 kleine Zwiebel, fein gehackt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 300 Milliliter Gemüsebrühe (vegane) ...

Hähnchen-Spargel-Salat (vegan) Menge: 4 Personen 300 Gramm vegane Hähnchenbrustfilets (zum Beispiel vegane Hähnchen Filets Sweet Pepper von Green Legend) 2 Esslöffel Sonnenblumenöl 400 Gramm Spargel etwas Salz etwasSaft von 1 ...

... Butasan (vegane Butter) 1 Teelöffel frisch gemahlener Koriander etwas Salz 40 Gramm Mandelstifte etwas Vegane Butter etwas Zucker 1 große Dose Spargel Außerdem: etwas Basilikum Limette abreiben und auspressen. Mit dem Saft den Fleischersatz beträufeln und pfeffern. Vom Toastbrot die Rinde abschneiden. ...

... Rettich-Röllchen mit Guacamole Snack: Blumenkohl-Püree mit Trüffelöl Tag 4: Frühstück: Zitronen-Mohn-Keto-Muffins Mittagessen: Gegrillter Spargel- und Paprika-Salat Abendessen: Zucchini-Röllchen mit Pilzfüllung und Tomatensauce Snack: Brokkoli-Chips mit Avocado-Dip Tag 5: Frühstück: Beeren-Tartelettes ...

Grüner Spargel mit Räuchertofu und Mandelbutter (vegan) Menge: 4 Portionen 500 Gramm grünen Spargel 200 Gramm Räuchertofu 4 Esslöffel Mandelbutter etwas Saft einer Zitrone 20 - 30 Gramm frische Petersilie etwas Salz etwas bunter ...

Spargel-Spinat-Süppchen mit Pinienkernen (vegan) Menge: 4 Portionen 400 - 500 Gramm grünen Spargel 100 Gramm frischen Spinat 1 Liter Gemüsebrühe (vegane) 50 Gramm Pinienkerne etwas Saft von 1 Zitrone 3 Esslöffel Olivenöl etwas ...

Grüne Spargelrollen mit veganem Schinken und veganem Käse (vegan) Menge: 4 Portionen 1 Bund grünen Spargel (400 - 500 Gramm) 150 Gramm Schinken spicker (von der Rügenwalder Mühle) 100 Gramm veganer Käse 3 Esslöffel Olivenöl etwas ...

Gegrillter Spargel- und Paprika-Salat (vegan) Menge: 4 Portionen 500 Gramm grüner Spargel 2 Paprikaschoten (am besten verschiedene Farben) 200 Gramm Cherrytomaten 30 - 40 Gramm Rucola 3 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel Balsamico-Essig ...