Red Power Smoothie (mit Kirschen, Ananas und Chia-Samen)
Menge: 4 Portionen
20 Kirsche(n), süße
1 Handvoll Ananas, in Stücke geschnitten
2 große Kohlrabi - Blätter
2 EL, gestr. Samen, (Chia-)
1 EL, gestr. Hanfsamen, geschälte
1 TL, gestr. Flohsamen - Schalen, gemahlen (Fiber Husk)
1 Prise(n) Salz
n. B. Wasser
Kirschen entkernen und von einer frischen Ananas etwa eine Handvoll Stücke abschneiden.
Die Kirschen, Ananasstücke und die Kohlrabiblätter in einen Mixer geben.
Die Chiasamen, die Hanfsamen, die Flohsamenschalen und das Salz zufügen und mit dem Wasser
bis zur 1-Liter-Marke auffüllen. 2-3 Minuten auf stärkster Stufe im Mixer mixen und
servieren.
Menge: 4 Portionen
20 Kirsche(n), süße
1 Handvoll Ananas, in Stücke geschnitten
2 große Kohlrabi - Blätter
2 EL, gestr. Samen, (Chia-)
1 EL, gestr. Hanfsamen, geschälte
1 TL, gestr. Flohsamen - Schalen, gemahlen (Fiber Husk)
1 Prise(n) Salz
n. B. Wasser
Kirschen entkernen und von einer frischen Ananas etwa eine Handvoll Stücke abschneiden.
Die Kirschen, Ananasstücke und die Kohlrabiblätter in einen Mixer geben.
Die Chiasamen, die Hanfsamen, die Flohsamenschalen und das Salz zufügen und mit dem Wasser
bis zur 1-Liter-Marke auffüllen. 2-3 Minuten auf stärkster Stufe im Mixer mixen und
servieren.