Blumenkohl-Bananen-Hafer (vegan)

[koch]

Blumenkohl-Bananen-Hafer (vegan)
mit Blumenkohl, Banane, Haferflocken, Mandelmilch

Menge: 4 Portionen

1/2 Blumenkohl, in kleine Röschen geschnitten
2 Bananen
90 Gramm Haferflocken
480 Milliliter Mandelmilch

Spülen Sie die Blumenkohlröschen gut mit frischem Wasser und schneiden sie in kleine Stücke.

Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Die Haferflocken in den Mixer geben.

Fügen Sie die Blumenkohlröschen, Bananen und Mandelmilch hinzu.

Mixen Sie alle Zutaten gut, bis der Smoothie eine gleichmäßige Konsistenz hat.

Gießen Sie den fertigen Smoothie in Gläser.

Unsere Tipps:
Dieser Smoothie vereint die Milde des Blumenkohls mit der Süße der Banane und der Fülligkeit von Haferflocken. Er eignet sich als nährstoffreiches Getränk oder als köstliche Ergänzung zu Ihrem Frühstück.