16. Chia-Samen-Erdbeer-Limetten-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

[koch]

16. Chia-Samen-Erdbeer-Limetten-Smoothie (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

300 - 320 Gramm Erdbeeren (frisch oder gefroren)
etwas Saft von 2 Limetten
4 Esslöffel Chia-Samen
480 Milliliter pflanzliche Milch (zum Beispiel Mandelmilch, Sojamilch, Hafermilch)
2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes veganes Süßungsmittel Ihrer Wahl

Außerdem:
200 - 300 Gramm Eiswürfel (eventuell)
ein paar frische Erdbeeren und Limettenscheiben zur Garnierung (eventuell)

Beginnen Sie, indem Sie die Erdbeeren waschen und eventuell die grünen Stiele entfernen.

In einem Mixer oder einer Küchenmaschine geben Sie die Erdbeeren, den Saft von 2 Limetten, 4 Esslöffel Chia-Samen, 2 Tassen pflanzliche Milch und 2 Esslöffel Ahornsirup.

Mixen Sie alle Zutaten gründlich, bis der Smoothie glatt und die Chia-Samen gut eingearbeitet sind.

Probieren Sie den Smoothie und passen Sie ihn nach Ihrem Geschmack an. Wenn Sie es süßer mögen, fügen Sie mehr Ahornsirup hinzu.

Wenn Sie einen kälteren Smoothie bevorzugen, können Sie Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.

Gießen Sie den Chia-Samen-Erdbeer-Limetten-Smoothie in Gläser.

Nach Belieben können Sie den Smoothie mit frischen Erdbeeren und Limettenscheiben garnieren.

Servieren Sie den Smoothie und servieren Sie diese erfrischende und nahrhafte Köstlichkeit.

Unsere Tipps:
Dieser Chia-Samen-Erdbeer-Limetten-Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, sich mit frischen Früchten und Chia-Samen zu verwöhnen. Er eignet sich hervorragend als Frühstück oder Snack und versorgt Sie mit Energie.