36. Grüne Smoothie-Eiswürfel (alkoholfrei, vegan)

[koch]

36. Grüne Smoothie-Eiswürfel (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

2 reife Bananen
60 - 80 Gramm frischer Spinat (ca. 2 Tassen)
2 grüne Äpfel, entkernt und in Stücke geschnitten (Boskop oder Granny Smith)
1 Tasse ungezuckerte Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl)
1 Teelöffel Agavendicksaft oder ein anderes veganes Süßungsmittel Ihrer Wahl (optional)

Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in Stücke.

Waschen Sie den frischen Spinat gründlich und lassen Sie ihn abtropfen.

Entkernen Sie die grünen Äpfel und schneiden Sie sie in Stücke.

Geben Sie die Bananen, Spinat, grünen Äpfel und die ungezuckerte Mandelmilch in einen Hochleistungsmixer.

Wenn Sie es süßer mögen, können Sie 1 Teelöffel Agavendicksaft oder ein anderes veganes Süßungsmittel hinzufügen.

Mixen Sie die Zutaten gründlich, bis Sie einen glatten und cremigen grünen Smoothie erhalten.

Gießen Sie den Smoothie in Eiswürfelformen und stellen Sie sie in den Gefrierschrank.

Lassen Sie die Eiswürfelformen für mindestens 3-4 Stunden oder über Nacht gefrieren, bis der Smoothie vollständig zu Eiswürfeln erstarrt ist.

Nehmen Sie die gefrorenen grünen Smoothie-Eiswürfel aus der Form.

Um einen grünen Smoothie zuzubereiten, geben Sie die gewünschte Anzahl an grünen Smoothie-Eiswürfeln in Ihren Mixer und fügen Sie etwa 1/2 Tasse pflanzliche Milch hinzu. Mixen Sie, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.

Gießen Sie den grünen Smoothie in Gläser und servieren Sie diesen erfrischenden und nährstoffreichen Drink!

Unsere Tipps:
Diese grünen Smoothie-Eiswürfel sind vielseitig und können für viele grüne Smoothies verwendet werden. Sie sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie immer eine gesunde Option griffbereit haben.