18. Grüner Tee mit Pfirsich und Basilikum (gesunder Energy Drink, alkoholfrei, vegan)
Menge: 4 Portionen
4 Grünteebeutel
2 reife Pfirsiche
einige frische Basilikumblätter
4 Esslöffel Agavendicksaft (eventuell)
ein paar Eiswürfel (eventuell)
etwas Wasser
Brühen Sie 4 Grünteebeutel in heißem Wasser auf und lassen Sie den Tee abkühlen.
Die Pfirsiche schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
Einige Basilikumblätter waschen und fein hacken.
Die abgekühlten Teebeutel entfernen und den Tee in eine Karaffe gießen.
Pfirsichscheiben und gehacktes Basilikum hinzufügen.
Nach Belieben Agavendicksaft hinzufügen und gut umrühren.
Den Tee über Eiswürfel gießen (eventuell) und gut gekühlt servieren.
Nährstoffe (pro Portion):
Kalorien: ungefähr 20 kcal
Kohlenhydrate: ungefähr 5 Gramm
Zucker: ungefähr 3 Gramm
Ballaststoffe: ungefähr 1 Gramm
Fett: ungefähr 0 Gramm
Eiweiß: ungefähr 0 Gramm
Natrium: ungefähr 1 Milligramm
Menge: 4 Portionen
4 Grünteebeutel
2 reife Pfirsiche
einige frische Basilikumblätter
4 Esslöffel Agavendicksaft (eventuell)
ein paar Eiswürfel (eventuell)
etwas Wasser
Brühen Sie 4 Grünteebeutel in heißem Wasser auf und lassen Sie den Tee abkühlen.
Die Pfirsiche schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
Einige Basilikumblätter waschen und fein hacken.
Die abgekühlten Teebeutel entfernen und den Tee in eine Karaffe gießen.
Pfirsichscheiben und gehacktes Basilikum hinzufügen.
Nach Belieben Agavendicksaft hinzufügen und gut umrühren.
Den Tee über Eiswürfel gießen (eventuell) und gut gekühlt servieren.
Nährstoffe (pro Portion):
Kalorien: ungefähr 20 kcal
Kohlenhydrate: ungefähr 5 Gramm
Zucker: ungefähr 3 Gramm
Ballaststoffe: ungefähr 1 Gramm
Fett: ungefähr 0 Gramm
Eiweiß: ungefähr 0 Gramm
Natrium: ungefähr 1 Milligramm